Lataa maksuton meditaatio uusperheen bonusäidin hyvinvoinnin tueksi | Bonusäidit.fi

Tiesitkö, että eräässä tutkimuksessa uusperheen bonusvanhemmat kokivat jopa vähäisempää oman elämänsä kontrollia kuin syöpää tai sydänsairauksia sairastavat henkilöt? Aika hurjaa!

Vaikutusmahdollisuuksien puute voi synnyttää bonusäidissä kontrollin tarvetta, joka voi näyttäytyä esimerkiksi kodin siisteyden pakonomaisena ylläpitämisenä tai täydellisyyden tavoitteluna. Tämä tarve syntyy usein pelosta, jonka taustalla voi olla hallinnan menettämisen pelko, häpeä, arvottomuus, pettymys, piilotettu viha tai monta muuta haastavaa tunnetta. Ulkopuolelta tuleva odotukset yhdistettynä olemattomiin oikeuksiin ja äitimyyttiin luovat valtavasti ristiriitaa bonusäidin
mieleen. Joskus on helpompi yrittää kontrolloida ulkoisia asioita, kun omassa mielessä myllertää.

Meditaatio varta vasten bonusäideille, uusperheen haastaviin tunnekokemuksiin peilaten.

Koska kontrollin tarve verottaa bonusäidin hyvinvointia, olen luonut maksuttoman meditaation, jossa sukelletaan lempeästi bonusäidin kontrollin tarpeen ytimeen. Opit meditaation avulla helpon tekniikan, jonka avulla päästät irti kontrollin tarpeesta kehon ja mielen tasolla niissä tilanteissa, joihin et lopulta pysty uusperheessäsi täysin vaikuttamaan.

Meditaatio on luotu varta vasten bonusäideille, uusperheen haastaviin tunnekokemuksiin peilaten. Anna siis itsellesi 10 minuutin aikalisä – avaat silmäsi meditaation jälkeen taatusti rauhallisempana ja vahvempana omassa voimassasi.

Voit ladata meditaation liittymällä Bonusäitipostin tilaajaksi. Lähetän sinulle säännöllisesti inspiraatiot bonusäidin hyvinvointia tukevista työkaluista sekä oivalluttavaa tietoa bonusäitiydestä. Toivon, että meditaatio ja muut bonusäitisisällöt tuovat arkeesi rentoutta ja auttavat vapauttamaan voimavarojasi niihin asioihin, jotka edistävät hyvinvointiasi.